Вашите частни части: Урок по женска анатомия

Хуморирайте ни за секунда:
Ако обикновената жена имаше страница във Facebook за личните си части (знаем, млъкнете), шансовете са, че състоянието на връзката й ще бъде „сложно е“ и тя отчаяно ще трябва да публикува снимка на профила си. В крайна сметка, ново изследване на Центъра за насърчаване на сексуалното здраве към Университета в Индиана предполага, че тя не се е проверила много - само 26 процента от жените се вглеждат внимателно в дамите си. Хей, разбрахме. На момчетата им е много по-лесно. Техните боклуци висят там, само чакат да бъдат изживени. Повечето ни части са вътрешни, така че не можем да видим точно с какво работим.

Е, тук има някакъв стимул да промените всичко това: Колкото повече правите вагината си бизнес, толкова повече удоволствие ще изпитвате. В отделно проучване, публикувано в International Journal of Sexual Health, учените установиха, че жените, които имат положителен поглед върху гениталиите си, са по-удобни в кожата си, по-склонни към оргазъм и по-склонни да експериментират в леглото. Ding-ding-ding звъни на камбаната на удоволствието! Всъщност само погледът към вашите екстри може да бъде включен. „Изследванията показват, че виждането на признаци на секс помага да се вдъхнови възбуда и смазване“, казва Деби Хербеник, д-р, изследовател от Университета в Индиана и автор на Защото се чувства добре . Така че позволете ни да превъртите там, ако искате, за по-добър изглед. О, и когато приключим, може да искате да актуализирате състоянието си.

Тялото ви може да направи някои невероятни неща, както е доказано от това видео:

ЧАСТНО РАЗСЛЕДВАНЕ
За начало нека изясним едно от най-големите заблуди относно вагината. Не е цялата генитална област. Ако сте изправени гол пред огледало в цял ръст, вие всъщност виждате вашата вулва, външната част на вашите редници, която беше покрита с коса, преди естетикът ви да се развихри с восъка и муселина.

Помислете за вашите редници като отличен с награди актьорски състав: имате вашите поддържащи актьори (вулвата) и вашите звезди от шатрата (клитора и G-точката). Всяка част е там, за да задоволи вашите сексуални нужди, но за да изцедите най-доброто представяне от всяка една, трябва да им покажете малко любов и внимание. Затова заключете вратата на спалнята, избутайте обувките и вземете ръчно огледало.

Без дори да разтваряте краката си, ще видите срамната си могила и две гънки кожа, наречени големи срамни устни (външните устни). И двете съдържат слоеве мастна тъкан, които защитават клитора и вагината. Докато приемането на удоволствие обикновено е слабо в тази област, ръчното възпроизвеждане може да помогне за увеличаване на сигнала. „Разтриването на срамната могила и външните устни подготвя клитора за стимулация“, казва Хербеник.

Сега, ако внимателно разтласкате външните устни, ще разкриете по-тънък набор от устни, наречен малки срамни устни. Тези обезкосмени бебета са заредени с кръвоносни съдове, нервни окончания и секретиращи жлези. „За невъоръжено око жлезите може да изглеждат като малки подутини“, казва Диана Хопе, доктор по медицина, автор на „Здравословно сексуално влечение“, „Здрав ти“. 'Те отделят секрети, които всъщност помагат за отделянето на устните ви за по-лесно проникване.'

Но те не са единствените неща, които смазват по-долните ви региони. Когато разнесете малките срамни устни, ще срещнете жлезите на Бартолин (които са микроскопични, така че всъщност не можете да ги видите с просто око) от всяка страна на вагиналния отвор. Когато се възбудите, тези жлези смазват външната част на вагиналния канал. Те обикновено отделят само малко количество влага, поради което толкова много жени се нуждаят от много любовна игра, за да останат мокри.

ДОБРЕ ДОШЛИ В ЦЕНТА НА УДОВОЛСТВИЕТО
Ето къде идва клиторът. Тя е онази горда малка розова главичка, приблизително колкото гумичка за молив, и е там само за сексуално удоволствие. Момичето има малко нерви - по-точно приблизително 8000 нервни окончания, най-големият брой, открит в цялото тяло и двойно количество, открито в главичката на пениса на мъжа, казва Хопе. Разбира се, този номер я прави лудо чувствителна, но вие вече знаете това. Това, което вероятно не сте знаели, е, че тя има крака. Буквално. „Виждаме само главата на клитора“, казва Хербеник. Но тя има тяло, оформено като носеща кост, с два крака (наречени crura), които достигат три инча във влагалището, точно под срамната могила и направо в територията на G-точката (но повече за това по-късно). Това дава на клитора невероятен сексуален обхват и дълбочина. „Това е силата на оргазма“, казва д-р Иън Кернър, автор на „Тя идва първа“. „Свързва се с всяка една структура в гениталиите.“

Най-добрият начин да зарадвате клитора е чрез директна, последователна, но нежна орална или ръчна стимулация. Но също така е доста отзивчив към жената отгоре и по време на обрат на мисионер, наречен техника за подреждане на коитала, казва Хербеник. В това положение вашият човек влиза в вас, както обикновено по време на мисионерство, с две прости ощипвания: Той индикира тялото си, докато раменете му се отпуснат над вашето и основата на пениса му директно удря клитора ви. След това той мели с кръгови движения, вместо да тласка, което „създава повече триене срещу клитора“, обяснява Хербеник.

Триенето може да се почувства страхотно, но понякога малката звездичка може да бъде прекомерно докосване. Докато се насочвате към кулминацията, „клиторът набъбва по размер, което може да направи триенето болезнено“, казва Хопе. Някои жени съобщават, че стимулацията на клитора в този момент може да се почувства като дразнещо гъделичкане, а в някои случаи и като наистина остър шок. За да се предпази, клиторът се оттегля обратно под защитната тента на клиторната качулка. Често простото олекотяване на стимулацията отново ще я накара да се почувства отново добре.

Прекалено чувствителният клитор е начинът, по който тялото ви казва: „Оставете вагината да попие част от сексуалните прожектори, моля!“ Каналът от четири до седем инча (той варира в зависимост от жената) не може да задържи свещ на клитора в нервно-завършващия отдел. Но наистина може да се похвали с куп, казва Хопе. Първите два до три инча от влагалището „имат стотици нервни окончания и са основно чувствителни“, казва тя. „Ето защо, когато жената ражда и бебето се увенчава, те го наричат„ огнен пръстен “. За да стимулирате тези няколко сантиметра от вагиналния си канал, опитайте по-къси, по-плитки напъни по време на секс.

КАКВО ЛЪЖИ СЕ
По-дълбоко във вагиналните стени ще откриете един от най-хитрите кодове на вагината: G-точката. Ако клиторът е известен, G-точката е скандална. Не всяка жена може да се възползва от потенциала му, но ако го направите, наградите са феноменални.

G-точката е гъбеста зона с размерите на никел и се намира на сантиметър или два в предната стена на влагалището, точно под срамната могила - и трябва да я почувствате, за да повярвате. Има неравни, възли на ивици, подобни на орех, и изисква практичен, твърд любовен подход. „Нервите на G-точката се съдържат в по-тлъста тъкан, така че трябва да осигурите по-дълбок и по-силен натиск, за да я стимулирате“, казва Кернер. Като начало, вече трябва да сте наистина включен, преди да е достъпен. Това е така, защото тъканта не набъбва и не се изявява, докато не се насладите на правилната любовна игра.

Стимулирането на G-точката също изисква подхода на екип от маркери. Можете да го ударите, като момъкът ви влезе отзад, но най-добрият залог е той да се спусне върху вас с език и пръсти. „С устата си върху вашия клитор, накарайте го да използва пръстите си, за да приложи твърд, ритмичен натиск върху G-точката“, казва Кернър. Съберете тези две заедно и все едно се карат взаимно за добре свършената работа.

Ако не сте имали това, което смятате за оргазъм от G-точка, не се стресирайте. (За отбелязване, оргазмите, които произхождат от тази зона, обикновено се чувстват експанзивни и дълбоки, докато оргазмите, които започват в клитора, често се чувстват по-остри и интензивни.) „Много жени казват, че G-точката засилва техния оргазъм“, казва Кернер. „Те не биха го изолирали и казали:„ Уау, току-що получих оргазъм от G-точка “. По-скоро е: „Току-що получих оргазъм и това, което правеше, се чувстваше наистина добре“. Ето защо повечето вибратори се доставят с клиторален стимулатор и стимулатор на G-точката. Те работят в тандем, за да създадат това, което обикновено се нарича смесен оргазъм. ' Въпреки че можете да получите клиторален оргазъм без стимулация на G-точката, малко по-трудно е да постигнете обратното. Но в крайна сметка няма значение откъде идва - в края на деня, оргазмът е оргазъм. И всички те се чувстват невероятно.

Колко добре познавате вагината си?
Участвайте в нашия тест на WomensHealthMag.com/Vagina.

Митове отдолу
Време е тези високи приказки да отскочат.

- Там долу мирише зле.
От всички митове това е, което наистина ядосва експертите - особено защото пречи на жените да приемат и да се наслаждават на оралния секс, основната врата към оргазма. „Ние сме прекалено чувствителни и несигурни по отношение на миризмата на вагините си“, казва д-р Логан Левков, автор на Третата база не е това, което беше . 'И ние сме далеч по-трудни за това, отколкото би бил всеки партньор.' Експертите го кредират до години реклами на душ и схващането, че вагините трябва да миришат на розова вода. Хм, те не го правят. Всяка жена има свой уникален аромат, но повечето от нас имат мускусна миризма, към която мъжете са биологично живи, за да бъдат привлечени, казва д-р Лиса Ранкин. „Вашият аромат може да се променя от ден на ден, в зависимост от това колко горещо е времето, какво ядохте и кога за последно се къпете. Въпреки това е добре да знаете как миришете средно на ден, за да можете да определите каквито и да е промени. Например, рибна миризма може да е признак на инфекция, наречена бактериална вагиноза.

'Всички изглеждат еднакво.'
Както всяка друга част на тялото, вагината и вулвата имат основни форми, но има доста вариации в оцветяването, симетрията и моделите на срамната коса. Най-голямата вариация е при малките срамни устни, казва д-р Деби Хербеник. „Изследвания, при които са измерени устните, са установили до 150 процента разлика от една жена до друга.“ Превод: Размерът на устните може да варира с до инч и половина.

„Може да е прекалено стегнат или прекалено хлабав.“
Освен ако жената не е девствена или е преживяла травматично раждане с множество деца, няма големи анатомични разлики във вагиналните канали, казва Хербеник. Обикновено усещането за прекалено стегнато или разхлабено е въпрос на смазване. Ако сте прекалено мокри, няма достатъчно триене. Ако сте прекалено сухи, почти всеки пенис ще се чувства огромен. Винаги имайте лубрикант, ако сте склонни да сте сухи, или кърпа за ръце наблизо, ако се намокрите. Разбира се, жените, които са имали няколко вагинални раждания, може да се чувстват малко по-разхлабени, тъй като някои нервни окончания са били унищожени, казва Диана Хопе, доктор по медицина. „За да ги направите, стиснете, за да свиете вагиналните мускули за две секунди, след което се отпуснете. Повтаряйте 10 минути, когато чакате някъде “, казва тя.

'Можете да загубите неща в него.'
Мислите, че тампонът ви е изчезнал? Няма нужда да се обаждате на отряда за търсене и спасяване. „Жените изглежда имат тази концепция, че вагината е някаква безкрайна тръба, която влиза в белите дробове“, казва Ранкин. - Но вагината е като чорап. Дължината му стига толкова далеч, така че можете да извадите всичко, което заседне. Шийката на матката е микроскопична дупка и само сперматозоидите могат да се промъкнат там и да се почувстват като у дома си в матката. Всичко друго ще удари пречка. Слава Богу.