4 подправки, които могат да ви помогнат да отслабнете
Добавете тези подправки към храната си следващия път, когато искате да свалите малко килограми.
Прочетете ПовечеТочните стъпки, които ми помогнаха да сваля 80 килограма
След като Елиша Вилануева разбра какво НЕ работи, тя свали допълнително теглото завинаги.
Прочетете Повече4 храни, които изгарят мазнините по корема
Ако се настроите на естествените графици за хранене и сън на вашето тяло, всъщност можете - накрая - да кажете „довиждане“ на корема си.
Прочетете ПовечеСтрашната истина за продуктите за отслабване, които съдържат пчелен прашец
Тази съставка звучи толкова естествено, но страничните ефекти са доста тревожни.
Прочетете ПовечеКакво трябва да знаете за правенето на пилатес за отслабване
Възможно е да отслабнете, като правите пилатес - стига да го правите правилно и с подходящия инструктор .. Ето какво казват треньорите и диетолозите, че трябва да знаете за пилатес за отслабване.
Прочетете Повече3 невероятни сока за отслабване
Наслаждаването на сок по време на хранене или като лека закуска може да ви помогне да намалите размера си - особено ако отпивате от такава, която съдържа съставки за насърчаване на отслабването, както всички рецепти по-долу от The Juice Generation: 100 рецепти за пресни сокове и смутита от суперхрана .
Прочетете Повече6 причини да НЕ ТРЯБВА да се гладувате след прекалено угаждане
Разберете всички причини, поради които не трябва да влизате в супер-рестриктивен режим след прекомерно хранене.
Прочетете Повече9 малки неща, които диетолозите правят, когато им се прииска да се хранят от скука
Разберете как R.D.s се справят с хапките, когато им е скучно и искат да хапнат.
Прочетете ПовечеКолко тегло НАИСТИНА можете да отслабнете за 1 седмица?
Колко тегло можете да загубите за една седмица, зависи от различни фактори, от скоростта на метаболизма, мускулната маса, хормоните и други. Тук RD и обучители обясняват.
Прочетете Повече„Как мога да напълнея по здравословен начин?“
Извинете - няма да бъде сладолед безплатно за всички
Прочетете Повече10 жени споделят как бягането им е помогнало да отслабнат за добро
Разберете как тези жени са отслабнали, като са използвали бягането като основна форма на упражнения.
Прочетете ПовечеИстината за това дали жените „Плюс размер“ всъщност са нездравословни
Черил Тийгс коментира теглото на модела плюс размер Ашли Греъм. Диетолог преценява дали това, че плюс размер означава, че сте нездравословен.
Прочетете Повече6-те най-добри сладоледа за отслабване, според диетолозите
Тези замразени лекуват наклонени черти и мазнини, без да жертват вкуса - така че можете да вземете лъжица и пак да отслабнете.
Прочетете Повече4 изненадващи неща, които могат да повишат апетита ви
Дори ако обикновено сте в унисон с яденето на M.O., има няколко по-малко очевидни фактора, влияещи на апетита ви, за които може дори да не сте наясно. Lisa Young, Ph.D., R.D., автор на The Portion Teller Plan, обяснява четири изненадващи неща, които може да ви направят по-гладни. Пазете се от тези подли прегради за отслабване.
Прочетете Повече‘Как загубих 85 килограма бебешко тегло чрез Hula-Hooping’
Кори Магнота беше човекът, който не можеше да се придържа към тренировъчна програма - докато не откри Хула-Хупинг.
Прочетете Повече„Мързеливата“ версия на кето диетата ми помогна да отслабна близо 150 килограма “
Кимбърли Пауъл казва, че мързеливите кето и мръсни кето диети са й помогнали да отслабне 143 килограма, след като е родила близнаци. Ето как тя премина от 320 паунда на 177 на кето диета.
Прочетете Повече7 грешки в смутито, които ви карат да наддавате
Изрежете ги, за да направите вашия навик за смути по-здравословен.
Прочетете ПовечеChipotle току-що пусна нови купи с кето, палео и Whole30 - Но какво е храненето?
Chipotle току-що пусна четири нови специфични за диетата купи: кето, Whole30, палео и двоен протеин. Ето какво има във всяка купа и как се подрежда храненето.
Прочетете Повече6 начина да изгорите повече калории на гребна машина
Ето как да изгорите повече мазнини и калории на гребната машина и да отслабнете.
Прочетете ПовечеКакво представлява диетата HMR - и може ли наистина да ви помогне да отслабнете?
Програмата за диета HMR - която означава „Ресурси за управление на здравето“ - обещава значителна загуба на тегло чрез предварително приготвени храни и строги указания ... но дали работи?
Прочетете Повече