Най-доброто лечение на кератоза Pilaris, според дерматолозите

Нищо не може да убие вашите летни вибрации без ръкави, подобно на червената неравна кожа на гърба на ръцете ви. Ако сте като 40 процента от възрастното население, тези подутини вероятно са резултат от кератоза пиларис или KP, както е по-известно.

Но докатоскраб за тялоили вашият лосион за отиване може да помогне с обикновена стара суха кожа, като посегнете към тях няма да свърши работа, за да се отървете от вашата KP. Тези трудно лечими подутини изискват съвсем различен режим. Помислете за вашия план за лечение на кератоза пиларис.

Първо, какво точно представлява кератоза пиларис?

'Keratosis pilaris е често срещано, но безвредно състояние на кожата, което се проявява като малки бели или червени подутини върху сухата, груба кожа', казва д-р Сунхел Чилукури, дерматолог и директор по козметична хирургия в Обнови дерматологията в Хюстън, Тексас.

Тези подутини се образуват, когато кожата ви свръхпроизводи кератин (важен протеин, изграждащ тялото ви). След това натрупването на кератин запушва космените фоликули, причинявайки трудни малки подутини, които могат да изглеждат червени и груби, което е мястото, където състоянието на кожата получи прякора си, пилешка кожа. „Грубата кожа и подутини понякога могат да сърбят“, добавя д-р Чилукури.

Какво може да причини KP?

Лошата новина: Keratosis pilaris не може да бъде напълно излекуван или предотвратен (извинете!). Това е генетично, така че продължете да обвинявате родителите си. „KP се наследява по автозомно доминиращ начин“, обяснява д-р Chilukuri, „което означава, че ако някой от родителите ви има това състояние, има 50 процента шанс да го имате.“

Но добрата новина: Не сте сами. Повече от три милиона души в САЩ се диагностицират с KP всяка година. Освен това има неща, които можете да направите, за да подобрите външния вид (повече за това по-долу).

За какво трябва да внимавам?

Ако вече се справяте с тези досадни неравности, има някои фактори, които могат да влошат нещата. Сухият климат, прекомерното изпотяване или честото излагане на хлор (какво има, плувци?) Могат да влошат състоянието, според д-р Chilukuri.

Освен това, каквото и да правите, не подбирайте KP. Въпреки че може да е изкушаващо да се откъснат тези досадни подутини, точно като да се избере пъпка, това е най-бързият път до белези и хиперпигментация.

Къде е най-често?

KP най-често отглежда грозната си глава на места като горната част на ръцете, горната част на бедрото, бузите и понякога дори дупето.

„Малките деца и тийнейджърите могат да имат малки червени подутини по бузите, които често се диагностицират погрешно като акне или розацея“, казва д-р Чилукури.

Кои са най-добрите лечения за кератоза пиларис?

1. Подсилете измиването на тялото си с кератолитичен агент.

Никога не сте чували за кератолитични агенти? Ето сделката. Те са основно съставки (включително сяра, млечна киселина, урея и др.), Които помагат за разграждането на нещата, които държат кератиновите клетки заедно, за да могат по-лесно да се изчистят.

Този сапун съдържа доза сяра, заедно със салицилова киселина, друг кератолитичен агент, който също има противовъзпалителна сила. Заедно те могат да ви помогнат да изчистите KP и всички акне по тялото, които може да имате. Бонус!

2. Използвайте химически ексфолиращ лосион.

Овлажняването на сухата кожа е решаваща стъпка за намаляване на симптомите на КП, но също така се нуждаете от нещо, което ще изчисти фоликулите Ви, а не допълнително.

„Всичко, което внимателно премахва излишните клетъчни остатъци, може да помогне за изглаждането на повърхността и изчистването на фоликулите“, казва д-р Chilukuri, който препоръчва кремове за тяло, които съдържат алфа хидрокси киселини (AHA) илибета хидрокси киселини(BHA).

Този лосион от PCA Skin съдържа 12 процента млечна киселина, AHA, получена от ферментирало мляко, която нежно ексфолира, като премахва мъртвите кожни клетки и едновременно овлажнява кожата ви.

3. Преминете към продукти без аромат.

В някои случаи keratosis pilaris се влошава от носенето на ароматизирани продукти за тяло като лосиони, кремове, парфюмни спрейове, сапуни и измивания на тялото и от душ с гореща вода , казва Крейг Остин , Доктор по медицина, дерматолог в Ню Йорк.

Уверете се, че режимът ви на грижа за тялото не съдържа аромати и се опитайте да използвате възможно най-хладната вода за душове и бани. Също така, поддържайте времето за къпане кратко (помислете: под седем минути), така че дехидратацията на кожата е сведена до минимум.

4. Опитайте локален ретиноид върху тялото си.

Ретиноле лечение заакне, но д-р Остин казва, че ексфолиращите сили на производното на витамин А също позволяват на свежите кожни клетки да изпъкнат по-бързо, така че пилешките ви подутини се изравняват.

Само не забравяйте, че крайният резултат изисква търпение. Трябва да сте на ретиноид в продължение на няколко седмици, преди да сте на свобода - но след като сте, това е плавно плаване.

Ако не сте съвсем готови за скриптов ретиноид, можете също да опитатеИзвънборсов ретинолов крем(като Differin Gel).

5. Яжте много омега-3

Храните, богати на омега-3, са от съществено значение за поддържането на кожата овлажнена и здрава. Те включват орехи, ленено семе,сьомга, риба тон, сардини и соя. Листните зелени също винаги са добри, за да се включат за цялостното здраве и функциониране на кожата, казва Крейг Остин , MD, дерматолог от Ню Йорк.

Някои храни обаче могат да влошат нещата: Стойте далеч от млечните продукти, ако сте склонни към кератоза пиларис, тъй като това може да предизвика възпаление (което от своя страна може да предизвика състояния като кератоза пиларис), казва Остин.