Най-добрият начин за успокояване на изгорели от слънцето устни

Малко са нещата, които неизбежно се случват от време на време и всички ние работим доста усилено, за да предотвратим. Дехидратация, когато тичате наоколо и правите твърде много неща и забравяте да хвърлите H20. Закъснение за среща, която сте забравили да поставите в календара си в Google. И разбира се: страховитото слънчево изгаряне. Разбира се, може би не забравяте да размажете SPF върху тялото си - като го правите ежедневно, помага да се предпазите от рак на кожата ипризнаци на стареене- но вземате ли същите предпазни мерки за устните си?

„Повечето хора се подобряват при прилагането на слънцезащитни продукти върху тялото, но не са толкова добри в защитата на устните си“, казва д-р Джошуа Цайхнер, дерматолог и директор на козметични и клинични изследвания в Медицинския център на планината Синай в Ню Йорк . Подобно на останалата част от кожата си, устните ви се нуждаят от защита от слънцето, за да помогнат за предотвратяване на рак на кожата. Долната ви устна е особено уязвима - тя стърчи малко нагоре и е обърната нагоре, така че излага повече слънце, отколкото горната ви устна, казва Цайхнер.

Добрата новина? Лудо-лесно е да добавите слънцезащита за устните си към ежедневната си рутинна красота. И не, не можете да дадете на устните си да прекарат същите неща, които използвате върху тялото си. „Повечето формулировки за тяло не действат добре на устните“, казва д-р Дженифър Макгрегър от Лазерна дерматология на Union Square в Ню Йорк. „Това е така, защото е твърде тънък или хлъзгав, за да остане.“

Тук експертите ни дават подробна информация за всичко, което трябва да знаете, за да предотвратите и лекувате това по-малко от желателно слънчево изгаряне.

Кой е правилният SPF за вашите смайкери?

Всеки има различно предпочитание към нивото на SPF, до което достига редовно. И точно както тялото ви, златното правило е повече е винаги хубаво нещо.

„В много продукти за устни вече има слънцезащитни продукти, така че поради обикновения навик да използвате козметичния си продукт, вие си осигурявате защита“, казва Цайхнер. Ако няма SPF, купете балсам за устни, който го има, и го слагайте преди червилото или блясъка си за устни целогодишно - точно както нанасяте овлажнител с SPF преди всеки друг грим. В рамките на 10 секунди вече правите стъпка в правилната посока към защитата си.

Колкото по-близо до SPF 30 е балсамът, толкова по-добре, но много продукти за устни имат SPF 15, което според Zeichner е добре.

Колко често трябва да слагам SPF на устните си?

Ключът е приложението - или, по-скоро, повторно приложение - точно като вашите обиколки на кожата. „Когато непрекъснато облизвате устните си, най-вероятно трябва да прилагате по-често слънцезащита“, казва Цайхнер. Той препоръчва да го разпространявате поне на всеки час, когато сте на слънце. Моралът тук: „Няма нищо лошо в повторното кандидатстване.“

Този съвет е особено важно за хората със светла кожа, въпреки че се отнася за всички. „Пигментацията като цяло е слънцезащитният крем на природата - той помага да се предпазят кожата и устните от слънчево изгаряне“, казва Цайхнер. „Като се има предвид, че това не е перфектно и дори тъмнокожите пациенти могат да получат слънчеви изгаряния, а дори тъмнокожите могат да получат рак на кожата.“

Най-безопасният начин на действие: Използвайте балсам за устни със SPF 15 или по-висок всеки ден, през цялата година.

Какво да направя, ако устните ми вече са изгорени от слънце?

Разбира се, случват се инциденти. Повечето хора купуват ментолирани или „охлаждащи“ продукти с алое, защото те овлажняват и временно успокояват, но те не правят почти нищо, за да излекуват всъщност слънчево изгаряне, казва Макгрегър. Макар да сте чували, че пиенето на много вода може да помогне за лечебния процес, MacGregor ни казва, че това също е мит. 'Въпреки че винаги е най-добре да бъдете хидратирани, но водата не помага при UV-индуцирани клетъчни увреждания.'

Ако все пак се окажете с изгорени от слънцето устни, нанесете вазелин или мехлем Aquaphor, за да ги поддържате овлажнени и да подпомогнете процеса на излекуване на изгорелите устни, казва Zeichner. След това, два пъти на ден в продължение на три дни, прилагайте хидрокортизон 1% маз без рецепта върху външните краища на устните си изключително внимателно —Искате да сте сигурни, че няма да попаднете в устата, обяснява той. Ако устните ви не се подобрят, уговорете среща с вашия дерматолог.

Ако болката е наистина лоша, тогава можете да посегнете към противовъзпалително лекарство (НСПВС) като ибупрофен през първите 24 часа след изгарянето. Подобно на слънчево изгаряне, което бихте изпитали другаде по тялото си, болката трябва да намалее в рамките на 48 до 72 часа. Ако продължава, определено се консултирайте с дерматолог. Подобни, тъмни петна могат да се случат от твърде много излагане на слънце. Не забравяйте да се консултирате с лекар, ако те не се излекуват с времето като останалата част от кожата ви.