Можете да разберете какво причинява акнето ви по мястото, където избухвате

Няма да назоваваме имена, но в скорошно проучване, 56 процента от нашата читателите признаха, че винаги изглеждат със зор или две. Ако питате нас, това е един или два zits твърде много. Когато сте склонни към акне (и проучванията показват, че много от нас са), нищо можете да го настроите и да го направите още по-слаб: вашата диета, вашата тренировка и - бихме искали да се шегуваме с това - дори вашият град. Така че без значение колко точно може да бъде вашата рутинна грижа за кожата, не можете да бъдете наистина свободни от пробиви, докато не се справите с тези хитри виновници. Разкрихме пет от най-изненадващите задействания, като точно посочихме къде се крият на лицето ви и как бързо да ги отстраните. Така че, ако имате приказки, вашите признания са в безопасност при нас. Единственото нещо, което се изважда тук, са пъпки.

Ако имате: Кистозно акне по брадичката и челюстта
Възможна причина # 1: Стрес
Нека обясним: Думата S стимулира андрогенните хормони, които след това се забъркват с мастните жлези, причинявайки хормонално акне по брадичката ви. И ние не си помагаме: „Хората в стрес са напрегнати и често не могат да оставят пъпки сами“, казва дерматологът и психиатър от Ню Йорк Ейми Уехслер, доктор по медицина.
Как да ги унищожите: За да облекчи стреса, Wechsler използва тази техника: „Дишайте бавно през носа и навън през устата. Фокусирането върху дъха намалява тревожността и сърдечната честота. '

Възможна причина # 2: Диета (особено ако имате и червени сърбящи подутини навсякъде)
Нека обясним: Захарта и рафинираните въглехидрати са партньори в престъплението и целят направо към брадичката ви. Ако имате червени, сърбящи подутини, кулинарният виновник вероятно е мая. Това е състояние, наречено акне розацея, което може да е свързано с реакция на дрожди в космените фоликули, казва Денис Грос, MD, дерматолог от Ню Йорк.
Как да ги унищожите: Хранителните задействания може да бъде трудно да се изолират, така че дерматолозите предлагат да изключите една подозрителна храна, която редовно ядете (като кисело мляко, тестени изделия, протеинови шейкове със суроватка или бял хляб), за да видите дали има облекчение в рамките на една до три седмици .

СВЪРЗАНИ: 4 странни места, които винаги получавате Zits - и как да ги предотвратите

Ако имате: Смесица от червени цити и бели точки по Т-зоната
Възможна причина # 1: Замърсяване
Нека обясним: Твърдите частици - малки сажди и течни частици, суспендирани във въздуха - проникват в тена, запушвайки порите и предизвиквайки червени цити. Но изчакайте, има и още: Вредните газове, наречени приземен озон, предизвикват химическа реакция с естествените масла на кожата ви, променяйки тяхната консистенция от течност във восък, което от своя страна въвежда бели точки.
Как да ги унищожите: Разберете нивото на замърсяване на вашия пощенски код на StateOfTheAir.org , сайт, управляван от Американската белодробна асоциация, който оценява градовете с буквени оценки. Ако вашият резултат е под B, почистете, както го мислите - частиците са микроскопични, така че само пръстите няма да го режат. 'Четка за почистване премахва повече сажди и отломки', казва д-р Елизабет Танзи, дерматолог във Вашингтон, Опитайте Пулсар Бъди , ($ 69, pulsderm.com ) с 2% измиване със салицилова киселина, като Почистващ гел Garnier Clean + Shine Control ($ 8, в дрогериите).

Вземете ВСИЧКИ факти за акнето при възрастни и научете как да го изритате до бордюра в това видео:

Възможна причина # 2: Климат
Нека обясним: Горещите, гъсти климати (лятото на Източното крайбрежие и целогодишно на Юг) стимулират производството на петрол, което е място за размножаване на П. акне бактерии. Но жителите със сух климат (ако живеете на югозапад или прекарвате зими на североизток) не са на ясно място. Този въздух изсмуква влагата, карайки сухите клетки да се лющят и да се издигат по стените на порите, 'така че ще видите малки бели глави', казва естетикът Рене Руло.
Как да ги унищожите: Ако влагата е вашият спусък, използвайте овлажнител без масло, казва Грос - не давайте на бактериите по-голяма хлъзгавост. Сух климат? Вземете овлажнител.

СВЪРЗАНИ :4 причини все още да се борите с акне

Ако имате: Всякакъв вид акне по челото и около линията на косата
Възможна причина: Тренировки
Нека обясним: Един подъл враг, който води до случай на сводници, казва дерматологът от Ню Йорк Джеръми Фентън, доктор по медицина, изтрива челото ви с ръце или кърпа. „Мръсният може да прехвърли бактерии върху лицето ви, но триенето при използване дори на чиста кърпа може да причини възпаление“, казва той. Резултатът? Малки подутини, които могат да се превърнат в кистозно и пустулозно акне. Прекрасно.
Как да ги унищожите: „Сменете дрехите и фитнеса си веднага след тренировка“, казва Фентън. Това означава да си измиете лицето (21 процента от вас признават, че са твърде победени след тренировка, за да го направят - ай!). Редовното ексфолиране с алфа и бета хидрокси киселини поддържа порите чисти; опитвам Neutrogena Pore рафиниращ ексфолиращ почистващ препарат ($ 8, в дрогериите). Тренирате с грим? Не би трябвало да е проблем, ако носите некомедогенния вид, казва Фентън.

СВЪРЗАНИ: 5 основни стъпки за лечение на акне при възрастни

За още по-задълбочено обяснение за акнето си, както и повече начини да се отървете от него, вземете изданието от май 2015 г. на нашата , на вестникарски будки сега.