Мери Дж. Блайдж току-що отпразнува 50-ия си рожден ден с някои зашеметяващи нови бикини инстаграми

• Мери Джей Блайдж току-що навърши 50 и отпразнува рождения си ден с няколко снимки за бикини.
• Тя сподели няколко снимки, на които изглежда някъде свирепа и годна на плажа.
• Певицата от „Семейни отношения“ обича да тича навън и да плува, за да бъде здрава.

Мери Джей Блайдж е само на няколко дни, след като навършва 50 години, и тя вече публикува снимки на бикини в Instagram, които ще накарат челюстта ви да падне. Легендарният изпълнител и композитор празнува рождения си ден някъде тропически и невероятно на вид и има снимки, които да го докажат.

Певицата „Family Affair“ запази надписа прост, като написа „#WhereTheMoneyReside“, но, tbh, не са необходими думи. Защото, уау.

На снимката Мери е облечена в метално златно бикини с връзки с акценти. Тя е перфектно оборудвана с подредени гривни, обици на обици и авиатори, с небрежно преметнати коси през едното рамо. Останалият свят може само да се надява да изглежда на 50 години.

А феновете й не можеха да се наситят на нейната секси и силна визия. '50 къде!?!? 🔥🔥🔥🔥🔥 “написа един човек. 'Еха. 😍 50 никога не са изглеждали толкова добре! ' - каза друг.

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Mary J Blige (@therealmaryjblige)

На друга снимка тя стои в океана и изглежда всякакво свирепа.

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Mary J Blige (@therealmaryjblige)

Но ... как Мери остава толкова годна? Певицата „Бъди без теб“ работи усилено, за да се грижи за себе си.

Тя каза Форма в предишно интервю, че е голяма в кардиото, наричайки го „основното“ си упражнение. „Бягащата пътека е добре, но бягането на открито ми дава най-добри резултати“, каза Мери, отбелязвайки, че се опитва да прави шест до осем мили седмично. 'Може да съм в най-лошото настроение, но когато правя кардиото си, се чувствам много, много по-добре', добави тя.

Това не е всичко: Мери също се занимава с плуване, нещо, което нейният треньор я накара да опита. „В началото беше много трудно, но след като влязох във водата и измислих как да дишам, беше толкова освобождаващо“, каза тя.

Треньорът на Мери, Адам Ернстер, също разказа САМО че известният му клиент ще прави много силови тренировки, когато е на път, като клекове, редове и лицеви опори.

Мери също е супер осъзната какво влага в тялото си. Тя спазва диета без глутен, без млечни продукти и ниско съдържание на въглехидрати и не пие алкохол. „Други може да са в състояние да пият и да се забавляват чудесно, но в момента това не ми върши работа“, каза тя Форма . „Не съм пил от година и три месеца. Бях напуснал дълго време, но започнах отново преди около пет години. Отказвам го още веднъж и сега се чувствам по-силен от всякога.

Хм, да, показва се.