Колко е нормален всекидневният косопад?

Ако чувствате, че губите коса, не сте сами. Много жени виждат кичури в канализацията или на пода в банята и изпадат, но експертите казват, че това, което се случва, е повече от вероятно нормално. Всъщност средният човек губи между 60 и 100 косми на ден, казва Анабел Кингсли, трихолог (обучен експерт по скалпа) с Филип Кингсли . Как може да изглежда това варира от човек на човек; ако имате по-дълги нишки, ще изглежда, че е паднала повече коса, докато по-късите кичури може да изглеждат по-малко. Съществуват обаче определени фактори, които могат да ви накарат да хвърлите повече от обикновено.

СВЪРЗАНИ: 8 начина да запазите възможно най-много коса на главата си

Тъй като косата е несъществена тъкан, тя е много чувствителна към всеки стрес, поставен върху тялото. Краткосрочните пристъпи като стомашна грешка, висока температура, особено стресиращ месец в офиса или едноседмична катастрофална диета често причиняват прекомерно отделяне дори шест до 10 седмици по-късно. „Добрата новина е, че докато системата ви се възстанови и продължавате да се грижите за себе си, няма причина за безпокойство“, казва Кингсли. Косата ви ще спре да пада сама и ще порасне както обикновено.

Някои жени намират, че косите им се отделят повече в края на лятото и по-малко през зимата. Ако не миете косата си толкова често - да речем, че ограничавате до един или два пъти седмично почистване - ще забележите повече отлагания, които са се натрупали, когато миете. И понякога е просто генетично: естествено може да загубите близо 100 косъма на ден, докато BFF може да изхвърли само 60 нишки.

СВЪРЗАНИ: Приятелите ви, които се кълнат в биотин, лъжат ли ви?

Докато химическата обработка като перманентен цвят на косата, избелване, изправяне и отпускане не влияе на естествения растеж на косата, те до известна степен увреждат протеиновата структура на косата, казва Кингсли. Това от своя страна отслабва косъма и може да доведе до счупване, което изглежда като косопад. „Накъсването не е вярно„ косопад “, но може да намали дебелината на косата ви, ако е тежко“, казва тя. Опитайте да добавите биотин добавки за коса, измиване с шампоан без сулфат и използване на дълбока маска за коса, за да възстановите здравето на косата. Ние харесваме Това е 10 Miracle Hair Mask ($ 30, target.com ).

И за разлика от приказките на старите съпруги, някои цветове на косата и типове текстури не се различават непременно повече или по-малко от други. Въпреки това, жените с дебела или къдрава коса често използват инструменти за топлинно оформяне и могат да четат с по-голямо напрежение, за да обработят гребена през нишките, което може да доведе до появата на по-голямо отделяне, което всъщност се дължи на повече счупвания и повреди.

СВЪРЗАНИ: 5-те най-големи лъжи, които сте ви разказвали за косата си

Кога трябва да се притеснявате? „Ако прекомерното отделяне на коса продължава повече от три месеца, потърсете съвет от дерматолог или трихолог“, казва Кингсли. Хроничната загуба на коса може да означава, че нещо вътрешно не е съвсем наред. Най-честите причини за дългосрочна загуба на коса са недостигът на желязо, витамин D и витамин B12, както и хипо или хипертиреоидни усложнения. Решаването на основния проблем може да ви помогне да върнете косата си в нейната еластична предишна същност.

-