Кои чайове трябва да пиете, за да подобрите кожата си
снимка чрез Shutterstock Знаете, че пиенето на определени видове чай може да бъде полезно за вашето здраве, но знаете ли, че някои чайове имат и ползи за кожата? Вярно е! Чаят, който е богат на полифеноли (молекули, които имат антиоксидантни свойства), може да ви помогне да поддържате кожата си хидратирана, да обърнете ефектите от UV увреждането и да намалите възпалението. Доста невероятно, нали? Докато пиенето на чай може да има положително въздействие върху тена ви, прилагането на продукти, напоени с екстракти от чай, също може да бъде от полза. Наздраве за това! Ето, четири чая със супер сили на кожата:
Shutterstock Зелен чай
Твърде много слънце може да навреди на кожата и да причини ранни признаци на стареене. Проучвания са показали, че пиенето на зелен чай може действително да помогне за намаляване на риска от рак на кожата (въпреки че все пак трябва да носите SPF 30 ежедневно, разбира се). , MD, сертифициран от борда дерматолог и съосновател на марката козметика W3LL PEOPLE, казва, че катехините (антиоксиданти, които могат да предотвратят увреждането на клетките) в зеления чай могат да намалят възпалението, свързано със стареенето, както и да предпазват от слънчеви изгаряния и потенциално дългосрочно UV щета.
„Свободните радикали, които се развиват в тялото в резултат на прекомерно излагане на ултравиолетови лъчи, могат да разрушат здравите клетки на кожата“, казва Адина Григоре , автор на Почистването на кожата и основател на S. W. Basics, изцяло естествена, устойчива линия за грижа за кожата. Полифенолите [в чая] са противовъзпалителни и имат способности за възстановяване на ДНК, което може да коригира клетъчните мутации, причинени от свободните радикали. '
Освен да се наслаждавате на чаша всяка сутрин, можете да използвате и продукти с екстракт от зелен чай. , Доктор по медицина, съ-директор на лазер за кожа във Вашингтонския институт по дерматологична лазерна хирургия, препоръчва Replenix CF Зелен чай Антиоксидантен овлажняващ лосион ($ 38,), който съдържа 90% от полифенолите на зеления чай, за да предотврати преждевременните признаци на стареене и да хидратира сухата, неравна кожа - особено предразположени към екзема области. One Love Organics Gardenia + Чай Антиоксидантен серум за тяло ($ 39,) е друг добър вариант - съдържа масло от зелен чай, масло от тиквени семки и масло от морски зърнастец за дълбоко овлажняване на кожата.
СВЪРЗАНИ: Лятната напитка, която ще накара кожата ви да свети
Shutterstock Йерба Мате
Искате да поддържате кожата си да изглежда младежка? Може да искате да дадете на глътка чай от йерба мате, известен още като мате. Зареден е с антиоксиданти, които помагат за предотвратяване и възстановяване на уврежданията на кожата, причинени от свободните радикали. Напитката е направена от изсушени листа на растението йерба мате, намиращи се в Централна и Южна Америка и също така съдържа високи нива на кофеин.
„Yerba maté е традиционно лечение за всичко - от умора до контрол на апетита до отслабена имунна система“, казва Снайдер. „Съдържа дълъг списък от витамини, минерали и антиоксиданти, включително витамин В, витамин С, манган, калий и цинк.“
Ако искате да експериментирате с продукти за грижа за кожата от чай yerba maté, Goodal Phytowash Yerba Maté Почистваща пяна ($ 20, clubcliousa.com ) почиства дълбоко порите, измивайки мръсотията, мръсотията и грима. В допълнение към йерба мате, продуктът включва и екстракт от Acai Berry и масло от семена на andiroba, за да помогне за намаляване на появата на пори и за предотвратяване на акне.
СВЪРЗАНИ: 5 здравословни и освежаващи рецепти със студен чай
Shutterstock Лайка
От всички билкови чайове, лайка е най-популярният за локално лечение на кожни проблеми; използва се от години, за да облекчи сухата, неравна кожа и дори акнето. „Лайка може да се използва за лечение на обриви и възпалителни кожни състояния“, казва Снайдер. „Притежава флавоноиди, които имат силен инхибиторен ефект върху свободните радикали.“ Успокояваща мъгла от лайка Jurlique ($ 18,) е идеален за чувствителна кожа и може да помогне за успокояване на червения тен.
СВЪРЗАНИ: 5 вкусни храни, които ви поддържат хидратирани
Shutterstock Ройбос
Известен също като червен чай, ройбосът се прави от южноафрикански червен храст и не съдържа кофеин, така че е чудесен за жени, които очакват и искат да ограничат приема на кофеин. Нещо повече, той съдържа аспалатин и нотофагин, две химични съединения, които имат противовъзпалителни свойства. „Доказано е, че флавоноидите в ройбоса притежават противовъзпалителни функции, което го прави полезен за лечение на кожни заболявания като розацея или акне“, казва Снайдер. Можете да намерите екстракт от ройбос в Алаксия Ройбос и масло от ший Антиоксидантен крем за лице ($ 17, alaffia.com ), който също съдържа кокосово масло и алое вера, и двете са успокояващи съставки, които могат да помогнат за облекчаване на дразненето.