Как да се отървете веднъж завинаги от петна от суха кожа

С наближаването на сезона на празниците и ние се подготвяме температурите да спаднат под нулата, повечето от нас отброяват дните, докато кожата ни направи общо 180 и премине от фаб до сиво (благодарение на горчивите студени темпове и сухия въздух). Тъй като няма много проблеми с кожата, които са по-лоши от справянето със суха, лющеща се, сърбяща кожа по лицата ни, това е нещо, което бихме искали да избягваме на всяка цена.

Истината е казано, въпреки че повечето от нас са изпитали суха петна или две, поне веднъж в живота си, може да бъде доста голямо предизвикателство да стигнем до дъното на въпроса. Какво на Земята ги причинява? Как да се отърва от тях? И най-важното, как мога да им попреча да изскачат изобщо? За щастие подслушахме сертифицирани от борда дерматолози, за да помогнем да разгадаем тайната на сухата кожа веднъж завинаги. Време е да стигнете до дъното на тези досадни сухи петна и да ги задържите завинаги. Напред, вземете лъжичката върху сухи петна по лицето си, как изглеждат, какво ги причинява и какво да направите, за да предотвратите пълзенето на тези петна.

Какво представляват сухите петна?

Докато сухите петна могат да бъдат категоризирани като дузина специфични състояния, сертифицираният от борда дерматолог, MD, FAAD казва, „като цяло сухите петна по лицето са локализирани области, където кожата липсва влага.“ Понякога тези кръпки също могат да бъдат възпалени и раздразнени, оставяйки ни идея какво да направим, за да поправим ситуацията (повече за това по-късно).

Тези сухи петна могат да бъдат редица неща като екзема, дразнещ или контактен дерматит, псориазис, рак на кожата или бактериална или гъбична инфекция, казва Карън Кембъл , Доктор по медицина, базиран в Сан Франциско дерматолог. Според Кембъл един от начините да разберете дали имате работа с често срещано зимно състояние, екзема или друг тип сух пластир е да вземете предвид дълголетието и честотата на повторение на вашите сухи петна. „Екземата е хронично и повтарящо се състояние, докато изолираните сухи петна вероятно се дължат на обстоятелства или временни причини“, казва тя.

Как изглеждат сухите петна?

За съжаление, няма изрязан и сух отговор на този въпрос, защото не всички сухи петна изглеждат еднакво. Д-р Ким казва, че сухите петна могат да бъдат розови или червени на цвят и да се чувстват корички, люспести, люспести или сърбящи. Най-лесният начин да ги посочите е да усетите кожата си. Ако има малки повърхности, които са леко повдигнати или с различна текстура, като груба шкурка, това най-вероятно е сух участък.

Какво причинява сухи петна?

Съществуват различни причини за сухи петна, но една от най-честите причини са екстремни метеорологични промени като кашлица, зима. Друг път сухите петна могат да бъдат симптоматични за по-голямо състояние на кожата. Или те могат да бъдат отражение на навиците ви за грижа за кожата (и да, прекаленото измиване на лицето ви всъщност може да навреди на кожата ви) или дразнещи продукти, които може да използвате. Ето най-вероятните виновници за тези петна с шкурка.

1. Студено време

Въпреки че сезонът на студеното време може да е пълен с весело и празнично настроение, той също е известен със сушенето на хидратираната ни преди това кожа. И ако живеете в студен, ветровит климат, знаете, че тази истина е твърде позната. „Кожата обикновено е най-суха през зимата поради ниски температури, ниска влажност и бърз вятър“, казва д-р Кинг. „Освен това сухата топлина от нагреватели може да изсуши кожата ни още повече, тъй като при тези условия повече въздух се губи във въздуха от кожата ни.“

Най-бързият начин за борба с причинените от студено време сухи кожни петна е да използвайте овлажнител . Те добавят влага в сухия въздух, за да ви помогнат да хидратирате кожата си. Те също могат да помогнат, ако имате работа с настинка или грип.

2. Вашето средство за премахване на грим

Свалянето на грима ви всяка вечер преди лягане е необходима стъпка във вашата ежедневна рутинна грижа за кожата. Вашата обачеотстранител на гримпо избор може да причини щети. „За съжаление същите съставки, които свалят грима от кожата ви, могат да нарушат микробиома [здравословната комбинация от добри и лоши бактерии на повърхността на кожата ви] и да повлияят на функцията на бариера на кожата“, казва Чертожник на Джошуа , MD, дерматолог със седалище в Ню Йорк.

„Най-новата тенденция в грижата за кожата са продуктите, които съдържат пробиотични съставки в подкрепа на здравословната функция на външния кожен слой“, казва д-р Цайхнер, който е фен да ги използва, за да компенсира негативните ефекти от вашия препарат за грим. Той препоръчва да използвате лек ежедневен овлажнител за лице, който включва пробиотици, за да балансирате отново кожата си. Опитайте този от.

3. Себореен дерматит

Себорейният дерматит е действително състояние, което ви кара да страдате от суха, люспеста кожа. Това засяга повече от три милиона души годишно, според Американска академия по дерматология (AAD) . Хората, които го имат, страдат от зачервена, люспеста, подута и мазна кожа. Докато себореен дерматит е често срещан в скалпа ви (можете да го обвините за пърхота!), Той може да засегне и повече от космите на главата ви.

„Сухите люспести петна, които се развиват във веждите ви, около страните на носа и в линиите на усмивката ви, всъщност могат да бъдат форма на пърхот“, казва д-р Цайхнер. Може да звучи грубо, но кожата на всеки има живи дрожди. „Когато нивата на дрождите станат твърде високи, това може да доведе до възпаление и характерни люспести петна“, добавя той.

За да спрете люспите, накарайте шампоана си срещу пърхот да изпълнява двойно задължение като измиване на лицето, за да държи под контрол кожните проблеми. ' Шампоан за терапия срещу пърхот Kamedis съдържа цинков пиритион за по-ниски нива на дрожди по кожата, прогонвайки тези сухи петна “, обяснява д-р Zeichner. Леко пенливият шампоан също е без жестокост, бонус за ефективно излекуване на засегнатата област.

4. Екзема / атопичен дерматит

Според Клиника в Кливланд , 15 милиона американци страдат от екзема, известна още като атопичен дерматит. Широко разпространеният кожен проблем причинява възпаление на кожата, което води до червени, люспести, сърбящи обриви.

„Екземата е генетично заболяване, при което кожната бариера не работи както трябва, което води до загуба на хидратация, възпаление и сухи петна по кожата“, казва д-р Цайхнер. Когато избирате почистващ препарат, внимавайте за „истински сапуни, които имат алкално рН и нарушават външния слой на кожата“. Вместо това, изберете нежно измиване на тялото без сапун, което добавя хидратация на кожата ви, докато вземате душ, като например Dove Beauty Bar . „Това е лента за почистване без сапун, която овлажнява, успокоява и изравнява текстурата на кожата.“

5. Розацея

AAD посочва това 14 милиона американци са засегнати от розацея всяка година . „Розацеята е състояние, при което кожата е изключително чувствителна и свръхактивна към околната среда“, казва д-р Цайхнер. Някои често срещани симптоми се зачервяват лесно и зачервяване на носа и бузите, съобщава AAD. „Пациентите също често развиват сухи петна“, казва д-р Цайхнер.

Потърсете овлажнители, които предпазват кожата ви от суровите елементи на околната среда. Д-р Zeichner препоръчва Aveeno Ultra-Calming Daily Moisturizer Broad Spectrum SPF 30 за комбинацията от „успокояващ кожата екстракт от овес с противовъзпалителна пищялка и само с минерална UV защита“.

6. Вашата диета

Въпреки че има определени фактори, които не можете да промените, като генетика и времето. Но такъв, който можете да контролирате, който играе роля в това как изглежда кожата ви? Вашата диета. „Трябва да консумирате достатъчно здравословни мазнини, за да допринесете за здравословна бариера срещу влага в кожата“, казва д-р Кинг. Увеличавайте приема на омега-3 и омега-6 мастни киселини, като сьомга, орехи, ленено семе и пиле, и в резултат може да видите подобрен тен.

7. Топла вода

Кембъл казва, че друга често срещана причина е прекомерното измиване на кожата (известна още като повечето от нас прави през 2020 г. , благодарение на COVID-19). И за съжаление, използването на твърде гореща вода може само да влоши този въпрос. „Дългите или чести вани и душове, особено в гореща вода, също могат да изсушат кожата, тъй като премахват защитните масла, естествено произведени от кожата“, казва д-р Кинг. „Тези масла образуват защитна бариера, която помага да се заключи влагата и да ни предпази от суровите условия на околната среда. Когато маслата се загубят, водата по-лесно се изпарява от кожата и тя остава изсъхнала.

За да разрешите този проблем, помислете за вземане на душ с хладка вода вместо гореща вода. Ако кожата ви се зачерви, водата е твърде гореща. Д-р Кинг препоръчва да включите нежно измиване на тялото, като Dove Beauty Bar по-горе, във вашата рутина, защото „няма да премахне кожата от масло и влага“. И ограничаване на вашия душ до не повече от осем минути на ден.

8. Твърде много ексфолиране

Когато преминавате през вашата рутинна грижа за кожата, е важно да избягвате твърде много търкане на кожата си. Прекомерното ексфолиране може да се забърка с тази защитна бариера за влага и да доведе до по-лесното ви изтичане на хидратацията. Кожата естествено се ексфолира, но ако искате да добавите скраб или химически ексфолиант, дерматолозите се съгласяват, че веднъж или два пъти седмично е достатъчно.

9. Продукти и лекарства, които ви изсушават

Има още няколко често срещани причини, като сурови или изсушаващи лекарства или продукти за грижа за кожата като ретиноиди, AHA или BHA, казва Ким.

Ако сухи петна поемат, може също да се наложи да намалите продуктите, които потенциално изсъхват, включително ретиноли, AHA и BHA. Преминаването към продукти без аромат може също да помогне, казва Жанин Б. Дауни , Доктор по медицина, дерматолог в Ню Джърси. Ароматът може да раздразни кожата и да я изсуши, което не искате, когато се опитвате да попълните тена си.

Как можете да се отървете от сухи петна?

За щастие тези сухи петна няма да продължат вечно. Ако смятате, че знаете причината за лепенките въз основа на горното, като нов продукт за грижа за кожата, премахнете продукта от рутината си, stat.

Без значение дали можете да установите причината или не, първата стъпка към отстраняването на суха лепенка е намирането на свещен граал, богат, сочен овлажнител. „Опитайте да нанесете ефективно овлажняващо средство за възстановяване на кожната бариера възможно най-скоро и в достатъчно количество“, казва Ким. Тя препоръчва да обърнете внимание на кожата си. Някои лепенки може да се нуждаят от овлажняване само два пъти на ден, а други може да изискват почасова грижа. Нейните продукти за хидратори без рецепта са Лечебен мехлем Аквафор и Хидратиращ крем CeraVe .

Не се отбягвайте и от тежки омекотители, за да хидратирате кожата си през цялата зима. „Потърсете продукти, които комбинират овлажнители като хиалуронова киселина и глицерин с омекотители катокерамиди, вазелин и масло от ший, за да се заключи във влагата “, казва Хадли Кинг , MD, дерматолог със седалище в Ню Йорк.

Освен това помислете за смяна на вашите гел-базирани овлажнители и почистващи препарати с формулировки на основата на крем. Ако сте склонни към акне, не забравяйте да използвате овлажнител без масло така че можете да го приложите щедро, без да рискувате пробив. Потърсете етикети, които казват, че не са комедогенни или не са акнегенни, което означава, че продуктът няма да запуши порите или да влоши акнето.

Кембъл предупреждава, че някои сухи петна, които са по-тежки, може да изискват стероиден крем с рецепта. И ако откриете, че зоната със сухи петна е червена и сърбяща, посегнете към хидрокортизонов крем, който можете да намерите в местната аптека.

Тъй като диагностицирането на вашите собствени сухи петна може да бъде доста предизвикателство, освен ако сами не сте сертифициран дерматолог, Campbell препоръчва да резервирате среща с местния дерматолог, за да получите правилна диагноза. Това е единственият сигурен начин да се отървете от тези лепенки възможно най-бързо и лесно.

Допълнителни репортажи от Никол Сондърс и Грейс Голд