Истинската причина, поради която пердете по време на секс - и как да се справите с него като шампион

От топ 10 на най-смущаващите моменти в живота, пърденето по време на секс трябва да е един от тях. В края на краищата сексът трябва да бъде горещ и интимен - в добрия смисъл - не вонящ или прекъсван от извънсексуален звук.

Но както повечето унизителни събития, пердене в средата на полов акт се случва с най-добрите от нас. Преди да пропълзите под чаршафите, за да се скриете (или да умрете), ето всичко, което трябва да знаете защо се случва нещастието - и как да го предотвратите.

Какво причинява пърдене по време на секс?

Изгонването на газове е по същество телесен рефлекс (знаехте ли, че пердите няколко пъти в съня си?), Но също така може да се задейства, когато натискането се забие - буквално.

Виждате ли, вагината и ректума седят един до друг. Така че, когато напрягате мускулите си по време на секс, ректумът може да не успее да задържа газове, както обикновено, обяснява , Доктор по медицина, лекар в Калифорния.

Движението на тласкането (вагинално или анално) също може да усили това налягане близо до вашата туша и да изтласка въздуха, което води до поява на зъби.

Пърденето в средата на секса се влошава с напредването на възрастта, нали? Попитайте баба!

Уау, така че пърденето по време на секс е основно забавяне?

Не, не съвсем. Опашка или „вагинални пукания“ са просто резултат от заклещване на джобове въздух, които се изтласкват от вагината ви.

От друга страна, изгонването на газ чрез задника ви е причинено или от поглъщане на излишен въздух (да речем от използване на сламка), или от усилени бактерии, усвояващи храната ви.

И тъй като храносмилането не спира за секса, можете да позволите на всеки да се разкъса всеки момент. Дори и наистина неподходящите.

Има ли нещо, което мога да направя, за да предотвратя пърдене по време на секс?

Добра новина: Да! Всъщност има няколко неща, но първо е важно да запомните следното: „Ако имате много бензин преди да правите секс, вероятно ще имате бензин по време на секс“, казва д-р Елмор.

Така че, ако знаете, че ще го правите след, да речем, вечеря, опитайте се да се избягвате трудно смилаеми и подуващи се храни като глутен, боб (знаете римата ...), млечни продукти и кръстоцветни зеленчуци (броколи, карфиол).

„Колкото и здравословни да са зеленчуците, те също съдържат нишесте, което тялото ни не може напълно да разгради и усвои. Когато не могат да се разпаднат, те произвеждат газ “, обяснява д-р Никет Сонпал, асистент по клиничен професор в Медицинския колеж в Туро.

Какво (и как!), Което пиете, също може да играе роля. Така че избягвайте газираните напитки (извинете, любителите на LaCroix) и отпиването през сламка, и двете могат да увеличат количеството газ в тялото ви и да предизвикат отделянето му от двата края.

Въпреки че всички тези препоръки са супер изпълними, има само един недостатък: „Няма период от време, който да е класически класифициран, за да се изчака, преди да започне сношение след ядене. Не е като плуването “, казва д-р Сонпал. С други думи, може да се наложи да експериментирате с това, което ядете и кога, за да разберете кой план най-добре облекчава вашия проблем с пърденето.

Освен това, когато се чувствате газообразни преди време с вашия S.O. и почти сигурен, че в крайна сметка ще допуснете едно разкъсване, д-р Елмор препоръчва да използвате OTC за намаляване на газа, като Gas-X, или да отпиете от помощници за естествено храносмилане, като джинджифил или ментов чай, преди нещата да започнат да стават горещи и тежки. Ей, не може да навреди.

Могат ли някакви други фактори да влошат перденето по време на секс?

Много е възможно газовете да се влошат, когато сте бременна, наред с други неща, всички тези прекрасни хормонални промени.

По-конкретно, за да поддържа бременността, тялото ви ще започне да произвежда повече прогрестерон, който отпуска мускулите в тялото ви - включително тези на тънките и дебелите ви черва, казва д-р Sonpal.

„Това повишено отпускане означава, че стомашно-чревният тракт се движи по-бавно, което позволява натрупването на газ и от своя страна води до подуване, оригване и метеоризъм“, обяснява той. (Забавен факт: Ето защо жените са склонни да изпитват запек по време на бременност.)

Но изчакайте, има и още: В допълнение към всички тези забавни събития, нарастващата матка може да окаже натиск върху стомашно-чревния тракт, забавяйки храносмилането и довеждайки до повече газове. Съжалявам, бъдещи мами!

Какво ще кажете за половите позиции - увеличава ли някой шансовете ви да пердете?

Е, за едно, дупе неща но (а? а?) това би трябвало да се подразбира.

Що се отнася до вагиналния контакт, по-вероятно е да пукнете в позиции, които имитират положение на плода (като вариации на лъжица) и / или да компресирате корема и коремните мускули, като кучешки стил .

Други движения, при които партньорът ви притиска надолу към корема или включва натискане на краката към стомаха, също ще доведат до компресия на малкото и голямото дебело черво, като потенциално позволяват на въздуха да излезе, обяснява д-р Sonpal.

Страхотно. Е, как да се справя с пърденето по време на секс?

Е, като се има предвид, че обикновено само вие и вашият партньор го качвате, е трудно да се издърпа цялото 'кой пръдна ?!' ход, който сте използвали в средното училище.

Затова приемете съвета на д-р Елмор и просто го притежавайте в момента: „Ако се случи, признайте го и продължете да се движите“. В края на краищата знак за здравословна връзка е да можеш да говориш за всичко, добавя тя.

„Ако се случи, потвърдете го и продължете.“ Просто!

Вместо да отделяте време, за да се съсредоточите върху това дали ще пукате или не, което, между другото, е чудесен начин да убиете браздата си, просто се смейте, ако продължите.

Наистина не е голяма работа ... освен ако не го направите такъв.