Искате ли бебе сега? Съвети за забременяване
Лий ПауърсМного неща водят до решението да забременеете: мислене, раздразнение, спестяване, планиране и най-доброто - практикуване! Но когато настъпи моментът, в който вие и вашият партньор решите, че най-накрая е време вашето яйце да се срещне с флотата си от малки торове на Майкъл Фелпсиан, вие искате това да се случи незабавно. Това желание за незабавно удовлетворяване на теста за бременност е това, което подтиква някои жени да започнат да разглеждат уебсайтовете за плодовитост, когато тази издайническа двойна розова линия им се изплъзва през първите няколко месеца от опитите. А във виртуалното пространство успешното зачеване изглежда по-рядко от наблюдението на НЛО в задния двор. Офлайн фактите: Плодовитостта на жените започва да намалява на едва 27-годишна възраст; до 35 г. жената се счита за „на напреднала възраст на майката“, възрастен гражданин в родилното отделение. Още по-тревожно: Повече от 6,1 милиона хора в детеродна възраст в Съединените щати изпитват безплодие - около 10 процента от населението в репродуктивна възраст, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията. И по всяко време, дори плодородна двойка се опитва да забременее, шансовете за успех са само 20 процента на цикъл.
Като чуете тези статистически данни, е лесно да извадите грешки, но новините всъщност не са толкова ужасни. „Не е като да има епидемия от безплодие там“, казва д-р Виктория Дженингс, директор на Института за репродуктивно здраве в университета в Джорджтаун. „Освен че повече жени се опитват да забременеят по-късно в живота, няма данни, които да предполагат, че процентът на безплодие се е увеличил.“ И дори за жените в края на тридесетте и началото на четиридесетте, които имат проблеми, всеки ден носи пробиви в лечението и по-голямо разбиране за това как се случва бременността.
Знаем - все още се притеснявате. Ето защо разговаряхме с най-добрите специалисти по плодовитост, за да получим отговорите на най-често срещаните въпроси на жените. Помислете за това, вашите CliffsNotes за получаване на събаряне.
Кога е най-плодородното време на жената?
Имате само около шестдневен прозорец всеки месец, за да забременеете - вашият най-плодороден период всъщност започва пет дни преди овулацията и завършва около един ден след това. Това е така, защото сперматозоидите (които могат да оцелеят повече от 100 часа) трябва да бъдат в горната част на фалопиевите си тръби, когато яйцеклетката излезе от яйчника. И зачеването е по-вероятно да се случи, когато полов акт е преди овулацията, а не след нея. Най-добрата стратегия е да правите секс поне през ден през този плодороден прозорец.
Но ето триенето: Може да е трудно да се знае точно кога овулирате. Дори ако вашият менструален цикъл е, да речем, точно 27 дни всеки месец, овулацията не е задължително да се извършва по едно и също време на всеки цикъл. Комплектът за извънборсови тестове за овулация може да ви каже кога ви предстои овулация, но дотогава сте пропуснали няколко плодородни дни. В института на Джорджтаун този метод за приготвяне на бебета се препоръчва на жени, чиито менструални цикли обикновено са от 26 до 32 дни: Правете секс през ден от 8 до 19 ден от техния цикъл (ден 1 е първият ден от Вашия период).
Дали сексът в определени позиции увеличава шансовете да се направи бебе?
Не е нужно да превключвате от обратна пастушка към мисионерска: Лекарите казват, че сексуалната позиция няма ефект върху плодовитостта. Нито трябва да се обърнете в стойка на глава, след като постъпката бъде извършена. Истината е, че сперматозоидите имат само няколко минути, за да плуват във вашата цервикална слуз, където те висят и се освобождават в матката през следващите няколко дни. Повдигането на бедрата върху куп възглавници или окачването с главата надолу по време на еякулация няма да увеличи шансовете това да се случи.
Има ли симптоми, които могат да показват, че забременяването ще бъде трудно?
За съжаление не. „По-голямата част от времето няма симптоми, а състояния на плодовитост като кисти на яйчниците, миома, хламидия и синдром на поликистозните яйчници често остават недиагностицирани, докато жената се опита да забременее“, казва д-р Луис Уекщайн, медицински директор на Център за репродуктивна наука в района на залива Сан Франциско. „Изключение е ендометриозата, която може да доведе до значителна болка по време на полов акт или менструация.“ Ако все още не сте прегледали вашия лекар или акушер, за да сте сигурни, че сте здрави и нямате полово предавани болести, направете го сега.
Защо възрастта на жената е толкова странна?
Това е определящият фактор номер едно за плодовитостта. Разбира се, чуваме за около 50-годишни деца, които раждат по чудо след лечение на плодовитост, но истината е, че дори при ин витро оплождане (IVF) шансовете за раждане на дете на 45 години са само 1 до 2 процента. Причините: С напредване на възрастта жените броят на здравите яйца намалява. И около 35-годишна възраст системата в тялото, която кара освобождаването на яйцеклетките, започва да се разпада, което прави овулацията по-трудна и по-рядка. (Домашните тестове за овулация могат да ви покажат дали разточвате яйцеклетка всеки месец.) Така че, макар да имате стотици хиляди яйцеклетки в очакване, само няколко избрани някога ще узреят достатъчно, за да бъдат изтласкани от яйчниците.
И все пак, днешната технология за приготвяне на бебета означава, че значителен брой жени забременяват чак до четиридесетте си години. (Тази цитирана по-горе цифра от 1 до 2 процента се превръща в приличен брой плъхове на килими.) Според Националния център за здравна статистика между 1990 и 2005 г. броят на бебетата, родени от жени на възраст между 35 и 39 години, се е увеличил с 52 процента, а броят на жените на възраст между 40 и 44 години се е удвоил от 1981 г. насам.
Имат ли момчета вечно плодородие?
„Плодовитостта на жените започва да намалява в началото на тридесетте години и след това спада още по-бързо в края на тридесетте и четиридесетте години. Плодовитостта при мъжете прави същото, но по-малко бързо “, казва Хари Фиш, доктор по медицина, директор на мъжкия репродуктивен център в Ню Йорк-Пресвитерианска болница в Ню Йорк. Нивата на тестостерон намаляват с около 1% годишно при мъжете след 30-годишна възраст и в резултат на това броят на сперматозоидите им може да започне да намалява.
Има няколко признака, че спермата на човек може да се нуждае от настройка, казва Фиш. - Наднормено тегло ли е? Тестостеронът се разгражда в мастните клетки, особено тези в корема, така че колкото повече мазнини има мъжът, толкова по-ниски са тестостероновите му нива. Има ли малки (с диаметър по-малко от един и половина инча) или ниско висящи тестиси? Това може да е признак на разширени вени в района, което може да причини нисък брой сперматозоиди и нисък тестостерон. Ранните интервенции могат да лекуват тези проблеми, а лечението на плодовитостта може да увеличи шансовете на вашия партньор, както и вашите собствени. За мъже, които имат дефектни сперматозоиди или нисък брой сперматозоиди, „ние основно сме решили мъжкото безплодие в 99 процента от случаите, благодарение на процедури, които могат да изолират най-добрите сперматозоиди от останалите“, казва д-р Джон Джейн, репродуктивен ендокринолог в Санта Моника, Калифорния.
Може ли приемът на антидепресанти (или други лекарства) да попречи на правенето на бебе?
Антидепресантите са едно от най-често срещаните лекарства, които американските жени приемат дългосрочно и като цяло тези лекарства не влияят на менструалния цикъл или плодовитостта (за разлика от някои лекарства за биполярно разстройство, които могат да окажат влияние върху плодовитостта). Лекарите обезкуражават пациентите да напуснат студената пуйка, тъй като рискът от рецидив на депресия би бил много висок и идеята е, че една щастлива, здрава жена е по-вероятно да има здравословна бременност. Нито един антидепресант не е „одобрен“ за употреба по време на бременност или кърмене, но все пак може да се приема, ако ползите надвишават възможните рискове. Въпреки че има опасения, че лекарства като Prozac (флуоксетин), Celexa (циталопрам) и Zoloft (сертралин) могат да увеличат риска от вродени дефекти, повечето проучвания не са установили, че това е така.
Но други лекарства могат да попречат на вашата плодовитост. Например, някои (не всички) експерти казват, че антибиотиците могат да променят модела на цервикалната му слуз, което затруднява разпознаването кога сте в овулация, а настинката с антихистамини може да уплътни или изсуши цервикалната слуз, така че е по-трудно сперматозоидите свържете се с вашето яйце. Ако приемате редовно каквито и да било лекарства - включително и билкови - провеждайте плановете си за бременност от вашия фармацевт или предписващ лекар, за да обсъдите дали рисковете от спиране надвишават ползите. Същото важи и за вашия партньор.
Може ли тревогата за забременяване да предотврати това?
Опитайте се да охладите, но главно за ваше спокойствие. Според проучване на Resolve, Националната асоциация по безплодие, 64 процента от жените погрешно смятат, че стресът, който не е медицинско състояние, затруднява зачеването. В действителност много лекари също вярват, че има връзка между стреса и плодовитостта, но нито едно научно проучване не доказва, че раздразнението вреди на шансовете ви да забременеете. „Ясно е, че жените по целия свят са подложени на тежък животозастрашаващ стрес и те все още забременяват“, казва Шари Лускин, доктор по медицина, директор на репродуктивната психиатрия в Медицинския център на Университета в Ню Йорк Langone. „Тогава защо някои силно подчертани жени в кариерата не могат? Наистина не знаем дали стресът е причина. Една теория: „Твърде много емоционален или физически стрес - мислете за постоянни притеснения или тренировки за маратон - може да понижи нивата на прогестерона ви, което може да попречи на овулацията“, казва Сами Дейвид, доктор по медицина, асистент клиничен професор по акушерство в болница Маунт Синай в Ню Йорк и съавтор на Правене на бебета: Доказана 3-месечна програма за максимална плодовитост . 'Но ние не знаем достатъчно, за да направим лесни изводи за връзка.'
Така че засега най-добрият съвет е да се отпуснете и да се опитате да не позволявате на тиктакането на биологичния ви часовник да заглуши всичко останало в живота ви. И помнете: шансовете за забременяване са във ваша полза.