7 начина за поддържане на акне в залива

Пъпките обичат да лагеруват по кожата ни в НАЙ-ГОРОТО време. Вземете нашите периоди: Много жени изпитват особено упорит тип пробив , период акне, като часовник всеки месец. Обвинявайте хормоните, казва Дейвид Е. Банк, доктор по медицина, директор на Център за дерматология, козметична и лазерна хирургия в планината Киско, Ню Йорк.

Около две седмици преди това менструация , тялото ви увеличава естрогена и прогестерона, за да подготви матката за бременност. През това време се увеличава производството на простагландини - хормоноподобните вещества, произведени от маточната лигавица, които карат матката да се отпусне и свие.

„Пробив може да се случи, когато тези хормони се увеличат, което стимулира мастните жлези да произвеждат повече себум“, обяснява Банк. „Когато се смесва с мъртви кожни клетки и бактерии, порите може да се задръсти, което води до пробиви. ' Кожата също има тенденция да бъде по-чувствителна по време на менструация също.

Вземете ВСИЧКИ факти за акнето при възрастни и научете най-ефективните начини да го изхвърлите до бордюра, веднъж завинаги:

С толкова много механизми на работа, за съжаление е трудно да се предотврати окончателно акне. Въпреки това, Банка казва, че има няколко неща, които можете да направите, за да ги сведете до минимум - и да направите всички пропуски, които все пак преминават през по-малко тежки.

1. Опитайте контрол на раждаемостта
Хапчето помага да се забави производството на излишък от кожни мазнини, като блокира нормалното увеличение на естрогена и прогестерона, което се случва една до две седмици преди менструацията. Това може да отмени пробивите, причинени от тези редовни колебания. „Важно е да знаете, че тъй като всяка жена е различна,контрол на раждаемосттахапчетата могат да помогнат за намаляване на акнето при някои, но не и при други “, казва Банка.

2. Не докосвайте лицето си
С повечето от нас пред екрани в даден момент от деня може да е лесно да наведете лицето си в ръцете си, без да го забележите, като влачите бактерии и мръсотия от ръцете си към кожата, за да предизвикате пъпки.Дръжте пръстите си от лицето сив противен случай и винаги мийте ръцете си, преди да нанесете или докоснете грима.

3. Почистете мобилния си телефон
Всъщност, хормоналните пробиви са склонни да се струпват близо до челюстта по природа - и вашият цифров BFF може да запечата сделката за акне с период. „Хората не осъзнават колко микроби и бактерии живеят векрани на мобилни телефони, причинявайки пробиви по бузите и челюстта “, казва Банка.

4. Душ след тренировка
Планирайте тренировката сиза да можете да почистите веднага след това. В противен случай, натрупването на пот, бактериите и маслото, произведени по време на този клас, могат да се смесят, за да избухнат менструалното акне наистина бързо. Склонните зони включват не само лицето, но и гърдите и гърба. ( Тънкият, секси, силен DVD за тренировка е бързата, гъвкава тренировка, която чакахте!)

5. Нанесете кремове с ретинол
Независимо дали е такаретинолв аптеката или рецепта като Retin-A, производното на витамин А помага да се поддържат порите чисти от запушване на кожни клетки. Не забравяйте да давате на ретинол най-малко осем седмици редовна употреба, преди да оцените резултатите. Трудните случаи на акне вероятно ще изискват крем с рецепта.

6. Помислете за Accutane
Ако периодът ви акне е силно кистозна и не е отговорил на други лечения, Банката казва, че може да сте кандидат за рецепта Accutane . Вие ще искате да говорите със сертифициран от борда дерматолог за тази опция, тъй като трябва да се имат предвид страничните ефекти и вашата медицинска история.

7. Остарявайте
Да, така е - стареенето помага в случай на периодично акне, казва Банка. Докато пробивите могат да ви измъчват като възрастен, те обикновено ще намалеят след определен момент, когато количеството хормони, които тялото произвежда, започва да намалява с възрастта.

В обобщение: Периодът акне се причинява от повишаване на хормоните и може да бъде трудно да се предотврати напълно. Но има няколко прости стъпки, които можете да предприемете, за да поддържате кожата си относително чиста, когато леля Фло дойде в града.