6 лесни начина за обръщане на суха и чуплива коса

Ще бъда първият, който ще признае, че не мога да изляза от къщата, без да използвам инструменти за топлинно оформяне - дори ако това са само няколко прекарвания с моя преса за успокояване на къдриците. За съжаление, тъй като знам твърде добре, това може да доведе до коса, която се чувства суха и чуплива. Добавете факта, че съм несъвместим с използването на защитни продукти и съм обречен на щети. Но сухата коса не идва само от прекомерно използване на инструменти за оформяне - тя може да дойде от плуване в басейни, прекалено дълго полагане на слънце, прекалено често миене на косата и лошо хранене. За щастие, знаменитост коса стилист Марк Таунсенд , говорител на Dove, който е работил с Дакота Джонсън, Гал Гадот и близнаците Олсен, споделя съветите си за лечение на суха, чуплива коса от дома.

1. Използвайте балсам и маски за коса.

Това може да изглежда като безпроблемно, но Таунсенд казва, че често е изненадан от това колко малко хора всъщност използват балсам. Смисълът на шампоане на косата ви е да премахнете цялата мръсотия и мръсотия, но отнемате и цялата влага. „Това, което ми направи впечатление, е колко хора не използват балсам, защото се страхуват, че ще им тежи косата“, казва той. „Уверете се, че замествате загубата на влага и се опитвате да получите колкото се може повече съставки, които могат да помогнат за възстановяването на косата отвътре.“

За целта Таунсенд препоръчва да се търсят балсами с орехови масла - като кокосово, бадемово и макадамия, защото те са „пълни с всички онези липиди и мастни киселини, които всъщност могат да помогнат за възстановяването на косата“. Тези съставки също ще работят за запечатване на кутикулата на косъма, която ще заключи цялата тази новооткрита влага.

„Когато нанасяте балсама си, започнете отдолу два-три инча и след това продължете нагоре“, казва Таунсенд. „И докато сте под душа, разресвайте го, за да сте сигурни, че се разпределя равномерно.“ Освен че се уверява, че равномерно покрива косата ви, Townsend също съветва жените да я оставят включена или да я заменят с маска за коса за пет до 10 минути поне веднъж седмично.

Препоръки на Марк Таунсенд

2. Хранете се здравословно и приемайте витамините си.

Здравословната диета е от полза за цялото ви тяло и косата ви не прави изключение. „Нашите диети винаги са най-добрият [начин да подобрите здравето на косата си“, казва Таунсенд. „Когато не получавате правилните хранителни вещества, това наистина се появява в косата ви.“

Ако се чудите какво точно да ядете, Елизабет Кунън Филипс, трихолог (експерт по здравето на скалпа и косата) от Нюйоркската трихологична клиника нашата наследните предложения: Тъй като косата се състои от протеин, наречен кератин, определянето на приоритета на протеина е от ключово значение - помислете за леща, яйца и птици. Сьомгата, пъстървата и сардините са богати на омега-3 мастни киселини и витамин D, който насърчава здравето на скалпа. Бета-каротинът, присъстващ в сладките картофи, кайсиите и морковите, е друга съставка, за която трябва да внимавате, тъй като съдържа витамин А, който укрепва косата. И накрая, витамин С, наличен в боровинки, спанак, зеле, швейцарска манголд и броколи, е чудесен за подпомагане на кръвоносните съдове, доставящи хранителни вещества към фоликула.

В допълнение към здравословното хранене, Townsend препоръчва прием на мултивитамини, които включват биотин.

3. Защитете косата си.

Друга стъпка, която е лесна за изпълнение, е използването на защитен спрей, преди да използвате инструменти за термообработка. „В действителност има топлинни проводници в спрейове за предпазване от топлина, за да разпределяте топлината, така че да не изгаряте само една секция отново и отново“, казва Таунсенд, препоръчващ както спрея за нанасяне на топлина, така и Oribe Royal Blowout.

Освен това, ако ще плувате, уверете се, че полагате допълнителни грижи. „Намокрете косата си и след това я намажете с балсам, преди да влезете в басейна или солената вода“, казва Таунсенд. „Казвам на клиентите си, преди да отидат на почивка, да вземат кокосово масло, да го разредят в спрей и след това да продължат да го прилагат през целия ден.“

4. Правете си редовни прически.

Ако сте от хората, които са предпазливи по отношение на честите прически, защото обичат дългата си коса или искат да израснат кичурите си, просто се съсредоточете върху подстригванията. „Подстригванията са важни, дори и само за да се изчистят краищата и да се освежат слоевете“, казва Таунсенд. „Повечето от клиентите ми наистина се подстригват само три до четири пъти годишно.“

Таунсенд уточнява, че косата нараства с около четвърт до половин инч всеки месец, 'така че ако сваляте четвърт до половин инч на всеки три месеца, вие ще се отървете от щетите, но все пак израствате косата си' казва.

5. Не поставяйте настройката за нагряване на инструментите си твърде високо.

Уверете се, че използвате правилно своите топлинни инструменти е също толкова важно, колкото и защитата на косата. Първо и най-важно, проверете тази настройка за нагряване. „Ако имате ютия, която се регулира, намалете настройката за нагряване“, казва Таунсенд. 'Никога не се опитвам да надвишавам 350-375 градуса.'

След това Таунсенд казва, че забелязва, че много клиенти ще се опитат да оправят твърде много коса наведнъж. „Това, което се случва е, че всъщност просто изгаряте горния и долния слой“, обяснява Townsend. „Топлината дори не е имала възможност да стигне до всички косми в средата.“ Вместо това, Townsend предлага изправяне или навиване на малки участъци, което ще доведе до по-здрава коса и по-бързи резултати при стилизиране.

6. Разменете калъфката си

„Звучи малко, но памукът абсорбира влагата - независимо колко голям е броят на конците“, казва Таунсенд. „Или сатен, или сатенена калъфка за възглавници - коприната не диша, така че намирам, че сатинът и сатенът са малко по-добри.“ Ако косата ви е чуплива и склонна да се заплитате супер, това ще промени играта. „Това ще доведе до много по-малко заплитания през цялата нощ, особено ако се хвърляте“, казва Таунсенд.