4 основни причини, поради които косата ви изведнъж е много по-тънка

Като жени, връзката ни с косата ни може да бъде много лична. Това може да е форма на идентичност и гордост, независимо дали разтърсвате дебели вълни или прави бретончета. Ето защо забелязването, че нишките изведнъж стават по-редки, може да доведе до извращение дори за най-спокойните жени. За щастие лекарите казват, че има няколко супер-често срещани причини, поради които това може да се случи. Разбиваме основните причини, плюс питаме експертите за начини да го подобрим.

(Добавете обем към тънката коса сНеуспешен обемен шампоанот нашата Пазарувайте.)

Вие сте преживели травма

Травмата може да бъде физическа - като да се подложиш на операция или да попаднеш в автомобилна катастрофа - или да е емоционална, като да загубиш някого, когото обичаш, или да имаш връзка със стрес на скалите. Така или иначе, това може да повлияе на вашите коси. „Можете да получите„ шокова “загуба на коса, известна също като телогенен ефлувиум, който е самоограничен и ще се разреши сам, но може да продължи до шест месеца“, обяснява Дийн Мраз Робинсън, доктор по медицина , асистент клиничен професор по дерматология в болница Йейл Ню Хейвън.

Какво да правя: Пази се. Яжте богата на витамин В диета, пълна с пълнозърнести храни, протеини и тъмни листни зеленчуци, което помага за борба с косопада, казва дерматолог от Ню Йорк, Марина Передо, доктор по медицина Добрата новина е, че косата ви ще се върне, когато се чувствате по-здрави. Ако искате да му помогнете, Робинсън предлага клинично подкрепена добавка като или която е пълна с витамини и минерали като биотин, ниацин и кератин, които насърчават и подпомагат растежа на косата. Просто ще ви трябва ежедневна последователност с приема на хапчетата и добра доза търпение: Може да отнеме няколко месеца, преди да започнете да виждате разлика.

СВЪРЗАНИ: „На 27 години съм - и съм загубил половината коса“

Ще станете твърде излишни с косата си

Избелявате ли косата си? Винаги ли са горещите инструменти на плота на банята ви? Опитвате ли кератин-това и оцветявам онова? Всичко може просто да е твърде много за косата ви, предупреждава Передо. Плюс това, ако стресирате въртене на нишки около пръста си, дори това може да предизвика напрежение, което води до изтъняване. „А стегнатите плитки и изтеглените опашки, които се носят непрекъснато, могат да създадат износване на скалпа и нишките, което води до чупливост и счупване, което може да изглежда като внезапно изтъняване“, добавя Передо.

Свързани: 8 начина, по които вероятно използвате грешката си за къдрене

Какво да правя: Сложи спирачки, момиче. Колкото по-малко правите, толкова по-добре за косата си. Отидете на по-естествен цвят и текстура, докато косата ви се възстановява, и изберете нежна безсулфатни шампоани и балсами, съветва Передо. Ако винаги сплитате или дърпате плътно косата си назад, оставете я да се освободи, за да може да възстанови силата. Можете също така да изпробвате ежедневни добавки за коса, съдържащи биотин, витамини и минерали, както е описано в раздела за травми, за да помогнете за насърчаване на растежа и силата, докато рехабилитирате косата си.

Научете как да изсушите фината коса, за да изглежда пълна и разкошна:

Това е хормонално или медицинско

„Внезапното изтъняване на косата може да бъде симптом на анемия (нисък брой на червените кръвни клетки), хормонални проблеми, особено свързани със събития катобременностили aнарушение на щитовидната жлеза, които са много често срещани при жените “, казва Передо. Ако някой от тези случаи е такъв, загубата на коса няма да бъде единственият наличен симптом. При заболявания на щитовидната жлеза вероятно ще забележите и промени в енергийното ниво, теглото и сухотата на кожата и може да почувствате сърцебиене. Хормоналните колебания често причиняват акне, косопад по лицето като в веждите и промени във Вашия период.

Какво да правя: Ако подозирате, че има нещо хормонално или медицинско, потърсете Вашия лекар за цялостно физическо изследване с кръв. Вашият документ трябва да може да предложи повече информация за това какво точно причинява изтъняване на косата, заедно с най-добрите препоръки за лечението.

Yael Halaas, доктор по медицина , се занимава с изтъняване на косата при пациенти с няколко от най-новите опции днес. Богата на тромбоцити матрица с фибрин (PRFMP) - което е известно като PRP лечение - включва предене на проби от собствената ви кръв, за да се освободят растежни фактори, да се пречисти и инжектира в скалпа, за да се стимулира растежа на косата. „Това означава, че поддържате косата си и намалявате изтъняването“, обяснява Халаас. Тя също използва Smart Graft , новата минимално инвазивна технология за микро-присаждане, която събира косми (обикновено от тила или други части на тялото), за да попълни изтънените зони. „Пациентите могат да очакват да видят резултати след около три месеца, забележимо подобрение след шест месеца и пълен ръст на косата от 12 до 14 месеца“, казва Халаас.

Свързани: Как да изключим хормоните, които причиняват изтъняване на косата

Това е наследствено

Ако мама или татко винаги са имали оредяваща коса и вие я забелязвате млада - още в късните ти тийнейджъри - може да е андрогенетична алопеция , казва пластичният хирург във Вашингтон Майкъл Соменек, доктор по медицина .. „Първият признак на този вид загуба на коса при жените е разширяване на частта или конската опашка, която става по-малка“, казва Somenek.

Какво да правя: Комбинираните лечения максимизират потенциала за нов растеж на косата и предотвратяват продължителната загуба на космените фоликули, казва Somenek. Той обича да комбинира добавки за коса и локални лечения като Rogaine за жени , който съдържа миноксидил, за да помогне за растежа на косата на пациента. Добрата новина: Сега има много повече възможности да се чувствате обнадеждени, отколкото за мама и татко, така че изтъняването може да се управлява много по-добре.